๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑

WELCOME TO BOSNIAN FORUM DEDICATED MAGIC AND FORTUNE TELLING – REGARDS FOR READERS FROM IRAN, SYRIA, EGYPT, IRAQ, FRANCE, GREECE, PALESTINE, SWEDEN, NORWAY, LIBANON, CHINA, BULGARIA, ROMANIA, INDIA, PAKISTAN, USA, AUSTRALIA, UKRAINE, VENEZUELA...
 
HomeFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in
Latest topics
» Bosanska Magična Biljka: ŠTA GOD JE DUŠMAN DONIO, SEDEFIL MU NAZAD ODNIO
Today at 8:33 am by Bosniak

» Profile of characters from the Bosnian horoscope
Today at 8:05 am by Donaton

» Analiza lica: određivanje spolnih organa
Wed Nov 22, 2017 9:19 am by Vidasus

» Kod otežanog disanja
Wed Nov 22, 2017 7:51 am by Emina

» Protiv zubobolje
Wed Nov 22, 2017 7:51 am by Emina

» Da naraste kosa
Wed Nov 22, 2017 7:50 am by Emina

» Zapisi za skidanje crne magije
Mon Nov 20, 2017 8:06 am by Donaton

» Circle of destiny: Universal Mother and Sep
Sat Nov 18, 2017 8:23 am by Donaton

» Postoji li zapis protiv napada panike?
Fri Nov 17, 2017 8:54 am by Soraya

November 2017
MonTueWedThuFriSatSun
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
CalendarCalendar
Statistics
We have 555 registered users
The newest registered user is MilePile

Our users have posted a total of 21363 messages in 1979 subjects
Most active topics
SANOVNIK - SNOVI I ZNAČENJE
Coffee time - vrijeme je za razgovor!
Coffee time - vrijeme je za razgovor!
Falanje u grah
Coffee time - vrijeme je za razgovor!
Coffee time - vrijeme je za razgovor!
Coffee time - vrijeme je za razgovor!
Coffee time - vrijeme je za razgovor!
Falanje u grah
Falanje u kahvu
Top posting users this week
Donaton
 
Emina
 
Fata od zlata
 
ferka
 
Šansel
 
Amira
 
Bosniak
 
Vidasus
 
Sibila
 
Arnaut
 
Keywords
crni sunce magija Seal stravarka bajanje ljubavni hours Ljubavna razdvojiti zapis Tarot Kako sihir spells dvoje kalendar sunca astrological Hodza tilsum crnom talisman poludi arabic Grah

Share | 
 

 Sjemenke bundeve

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Sibila

avatar

Broj komentara : 744
Join date : 2013-02-15
Age : 37
Mjesto : Sanski Most

PostSubject: Sjemenke bundeve   Sun Feb 15, 2015 10:26 pm

Sjemenke bundeve, iako često zanemarene, zdrava su zamjena za grickalice. Bogate su mineralima, magnezijem, cinkom i bakrom neophodnim za zdravlje i jači imunitet. Četvrtina šalice sjemenki sadrži pola preporučenog dnevnog unosa magnezija. Ovaj je mineral važan za rad srca, nužan u strukturi kostiju i zuba te probavi, a smanjuje i rizik od srčanog i moždanog udara.  

Cink za imunitet 

Sjemenke su ujedno bogate i cinkom zaduženim za jačanje imuniteta, razvoj stanica, spavanje, raspoloženje, zdravlje očiju, regulaciju inzulina i seksualno zdravlje muškaraca. Manjak cinka može uzrokovati dugotrajno korištenje lijekova i prehrana bogata žitaricama, a kao posljedica javljaju se gripa i prehlada, kronični umor, depresija, problemi s učenjem i akne.  Za bolje raspoloženje Osim cinka, sjemenke sadrže i omega-3 masne kiseline koje štite zdravlje srce i očiju, jačaju mišiće i podižu raspoloženje. Istraživanja su potvrdila da su ljudi, koji redovito jedu hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama, rjeđe depresivni pa ih se preporučuje jesti najmanje dva puta na tjedan.  Čuvaju zdravlje prostate 

Uje od sjemenki bundeve i same sjemenke koriste se u liječenju povećane prostate ili hiperplazije. One sadrži fitokemikalije i antioksidanse koji smanjuju razinu slobodnih radikala u tijelu i sprječavaju nastanak kancerogenih stanica.

 Štite od dijabetesa 

Ove zdrave grickalice pomažu u regulaciji šećera u krvi i smanjuju oksidativni stres koji uništava stanice.  Odlične su i u prevenciji dijabetesa pa ih se preporučuje uvrstiti u svakodnevnu prehranu.  Ublažavaju simptome menopauze Sjemenke i ulje bundeve dobre su i u ublažavanju simptoma menopauze. Bogati su fitoestrogenima, biljnim tvarima koje se ponašaju kao ženski spolni hormoni, uslijed čega smanjuju krvni tlak, ublažavaju valove vrućine i povećavaju razinu dobrog kolesterola.  Saveznik u borbi s artritisom Sjemenke imaju protuupalno djelovanje, a istraživanja su potvrdila da osim što čuvaju zdravlje srca i jetre, ublažavaju i simptome artritisa.  Pomažu kod nesanice Bundevine sjemenke također obiluju triptofanom, aminokiselinom koju tijelo najprije pretvara u serotonin, a potom u melatonin odnosno "hormon spavanja". Upravo zbog toga preporučuju se ljudima koji pate od nesanice, a najbolje ih je jesti nekoliko sati prije odlaska na spavanje.
Back to top Go down
View user profile
 
Sjemenke bundeve
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑ :: KUTAK ZA ZDRAVLJE-
Jump to: