๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑

WELCOME TO BOSNIAN FORUM DEDICATED MAGIC AND FORTUNE TELLING – REGARDS FOR READERS FROM IRAN, SYRIA, EGYPT, IRAQ, FRANCE, GREECE, PALESTINE, SWEDEN, NORWAY, LIBANON, CHINA, BULGARIA, ROMANIA, INDIA, PAKISTAN, USA, AUSTRALIA, UKRAINE, VENEZUELA...
 
HomeFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in
Latest topics
December 2016
MonTueWedThuFriSatSun
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
CalendarCalendar
Statistics
We have 477 registered users
The newest registered user is royanson

Our users have posted a total of 19521 messages in 1706 subjects
Most active topics
Bošnjačke basme i bajalice
Kako otkriti da li ste žrtva crne magije?
Bogumilstvo i Bošnjaci
Mitologija Bosne i Hercegovine
Bosnian mythology
Pohvala od forumaša
Stare slike, razglednice i poštanske markice iz Bosne i Hercegovine
Najdraži postovi i teme
Vaša pitanja?
Zanimljivi linkovi i web stranice
Top posting users this week
Donaton
 
Jasminka
 
Emina
 
teheranka
 
Delisia
 
Šansel
 
ferka
 
petros
 
Anonimus
 
Mostarac
 
Keywords
karte ljubavne black magic pecat Spell Novac falanje krug dove skidanje ciganske talisman sihir dzin svijecama spells gatanje kalendar lenormand ljubav venerin ljubavna Jinn crnom tilsum

Share | 
 

 Pomoć kod hrkanja

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Bosniak



Broj komentara : 89
Join date : 2013-03-09
Age : 25
Mjesto : Kavdag

PostSubject: Pomoć kod hrkanja   Mon Mar 16, 2015 4:26 am

Osim nesanice, hrkanje može uzrokovati i ozbiljne zdravstvene probleme. Za svoj dobar san, i za bolje zdravlje partnera koji hrče, poduzmimo korake...
 
Uzrečica "Smij se i s tobom će se smijati cijeli svijet. Hrči i spavat ćeš sam", simpatično zvuči samo onima koji spavaju sami i onima koji hrču, a ne čuju se. Oni koji besane noći provode uz zvuke partnerova hrkanja teško da će naći snage za humor, za njih je to veliki problem, pa čak i razlog za svađu.

Istina, hrkanje je česta tema šala, ali ono je i ozbiljan problem. I to ne samo muški: prema statistikama jednako hrču i žene. U razvijenim zemljama hrče približno 40 posto populacije, a postotak raste čak do 60 posto u muškaraca u dobi od 60 godina. Umjesto što se prijetnjama i uvjetovanjima pokušavate izboriti za malo noćnog mira, pokušajte pomoći sebi i drugome. Prije svega važno je znati da nitko ne hrče svjesno te da snagom volje nije moguće prestati. Kako riješiti problem hrkanja objašnjava dr. Marija Sović, stomatolog. 

Zašto hrčemo?

Hrkanje se javlja zbog titranja mekog tkiva u usnoj šupljini, prije svega mekog nepca i uvule. Tijekom spavanja, naime, opušta se tonus mišića vrata i ždrijela,  i dolazi do opstrukcije dišnih puteva. Hrkanje je jače izraženo u gojaznih ljudi te nakon konzumacije alkohola i sedativa. Kod prekomjerne tjelesne težine katkad je dovoljno izgubiti kilograme (šest ili deset) i hrkanje će se znatno ublažiti.
Hrkanje može ozbiljno poremetiti život pojedinca. Osim što je neugodno za okolinu, hrkanje ni u zdravstvenom smislu nije bezazleno jer može biti znak opstrukcijske apneje ili hipopneje (respiratornog zastoja koji traje više od 10 sekundi). Hipopneja podrazumijeva smanjenje koncentracije kisika u krvi zbog smanjena dotoka zraka. Od svih poremećaja spavanja opstruktivna spavalačka apneja najčešći je, a po mogućim posljedicama, obolijevanju, pa i smrtnosti, najozbiljniji poremećaj.
Zašto je opasno?
Pad koncentracije kisika u krvi, koji se događa sa svakim zastojem disanja u snu, može dovesti do problema u radu srca, aritmije, povišena krvnog tlaka, kao i srčanog infarkta te moždanog udara. Osim toga, opstruktivne spavalačke apneje mogu uzrokovati i određene psihičke smetnje - slabiju koncentraciju, poremećaj ponašanja, razdražljivost i dr. Povremeni ataci nedisanja i hrkanja rijetki su i normalni u odraslih zdravih osoba, a patološkim se smatraju oni koji traju dulje od 10 sekundi i javljaju se sedam do deset puta u sat vremena sna. Mnogi pacijenti s apnejom mogu imati više od stotinu ataka u trajanju od 30 i više sekundi (u nekih mogu trajati i do 40 sekundi, a bude ih i do 50 u satu, odnosno, nekoliko stotina tijekom jedne noći) te tako polovicu sna mogu provesti u opstrukciji, hipoksiji (sniženje koncentracije kisika u krvi) te buđenju i plitkom snu. Te se osobe bude s osjećajem umora, prati ih cjelodnevni osjećaj pospanosti, lako utonu u san sjedeći u tramvaju ili autobusu, čitajući ili gledajući TV, pa čak i vozeći automobil, što je opasnost za sve sudionike prometa. U djece je pospanost često izražena kao hiperaktivnost i asocijalno ponašanje.


Nježno rješenje

Postoji nekoliko metoda kojima se pokušava riješiti problem hrkanja. Osobama koje imaju ovaj problem do sada je od pomoći bilo samo odstranjivanje resice i dijela mekog nepca kirurškim putem, čime se olakšavao prolaz zraka, ili eventualno korištenje tzv. maske za disanje. Te probleme rješavao je liječnik otorinolaringolog. Danas postoji još jedan vrlo učinkovit način. Stomatolog izrađuje specijalnu, primjerenu udlagu tzv. silensor.
Za razliku od dosadašnjih terapija, koje su bile dosta invazivne, nepraktične te relativno skupe, silensor udlaga oralna je naprava, dosta prihvatljiva, mala je i udobna za nošenje.
Back to top Go down
View user profile
 
Pomoć kod hrkanja
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑ :: KUTAK ZA ZDRAVLJE-
Jump to: