๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑

WELCOME TO BOSNIAN FORUM DEDICATED MAGIC AND FORTUNE TELLING – REGARDS FOR READERS FROM IRAN, SYRIA, EGYPT, IRAQ, FRANCE, GREECE, PALESTINE, SWEDEN, NORWAY, LIBANON, CHINA, BULGARIA, ROMANIA, INDIA, PAKISTAN, USA, AUSTRALIA, UKRAINE, VENEZUELA...
 
HomeFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in
Latest topics
November 2017
MonTueWedThuFriSatSun
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
CalendarCalendar
Statistics
We have 555 registered users
The newest registered user is MilePile

Our users have posted a total of 21348 messages in 1973 subjects
Most active topics
Bošnjačke basme i bajalice
Kako otkriti da li ste žrtva crne magije?
Pitanje o zapisima?
Bogumilstvo i Bošnjaci
Mitologija Bosne i Hercegovine
Pohvala od forumaša
Bosnian mythology
Stare slike, razglednice i poštanske markice iz Bosne i Hercegovine
Tilsum (zapisi) "hodže" šarlatana
Liječenje uz pomoć harfova
Top posting users this week
Fata od zlata
 
Amira
 
Donaton
 
Šansel
 
Jasminka
 
habanera
 
Keywords
Tarot bajanje tilsum arabic sunce Kako poludi sihir talisman stravarka zapis Hodza astrological magija crni Seal hours kalendar Ljubavna Grah crnom razdvojiti dvoje spells ljubavni sunca

Share | 
 

 Mentalno zdravlje: najvažnije je raditi na sebi, sve je drugo manje bitno!

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Sihirbaz

avatar

Broj komentara : 95
Join date : 2014-07-23

PostSubject: Mentalno zdravlje: najvažnije je raditi na sebi, sve je drugo manje bitno!   Wed Oct 14, 2015 8:03 am

Zasigurno ste već čuli da svaka promjena u vašem životu, ali i cijelome svijetu, započinje od vas. Ako se ne cijenite i ne volite dovoljno, vjerojatno vam stvari ne idu u životu onako kako biste željeli. Drastične promjene započnite tako što ćete naučiti voljeti sebe
Ako ste ikada razmišljali o osobnoj promjeni i tražili literaturu koja će vam u tomu pomoći, zasigurno ste naišli na autoricu Louise L. Hay. Mnogi se zaklinju da je promijenila njihov život nabolje. U svojoj novoj knjizi 'Snaga je u vama', koju je u Hrvatskoj izdala nakladnička kuća Mozaik knjiga, popularna autorica, među ostalim, donosi i deset savjeta kako zavoljeti sebe.

1. Prestanite se kritizirati
Kada sebe učinimo lošima, tada imamo velike probleme. Osobe koje su odrastale u disfunkcionalnim obiteljima stječu naviku nemilosrdnog samoosuđivanja te vjeruju da nešto nije u redu s njima. Koliko često si kažete u sebi da ste glupi, ružni, nesposobni, neprivlačni? Iznimno je važno shvatiti koliko vrijedite. Počnite otkrivati svoje kreativne različitosti i različitosti osobnosti te se počnite cijeniti upravo zbog tih različitosti. Kada ste kritični prema sebi, zasjenjujete vlastitu kvalitetu.

2. Prestanite se plašiti
Zastrašujućim mislima samo pogoršavate situaciju, a male probleme pretvarate u ogromne. Vrijeme je da strahu pristupite na drugačiji način. Umjesto misli koje vas plaše i stvaraju nove probleme, svjesno izaberite drugačije misli. Pojasnite si koliko god treba da vas zastrašujuće misli neće odvesti nikamo i potom odaberite misli koje vas podržavaju i hrabre. Nije teško, potrebno je samo malo prakse.

3. Budite strpljivi, ljubazni i nježni prema samima sebi
Nestrpljenje je otpor prema učenju novih stvari o samima sebi pa mnogi zaboravljaju uživati na samom putu spoznaje. I strpljivost se može vježbati. Promjena je proces i to ne smijete zaboraviti. Svaki dan nastojite sami sebi pokazati nježnost, ljubaznost i strpljenje. S vremenom ćete biti sve bolji u tome, a to će vam postati i dobra navika.

4. Naučite biti nježni prema vlastitim mislima
Ne smijemo se mrziti zbog negativnih misli i ne smijemo se zbog toga okrivljavati. Ono što trebamo učiniti jest stvarati nove navike – vježbe opuštanja, meditiranje, vizualiziranje. Sve tri metode dovest će vas do ljepših i pozitivnijih misli. Svatko ima negativnih misli i rješenje nije da se bičujete zbog toga. Polako vježbajte i ispunite se sretnijim mislima.
Back to top Go down
View user profile
Sihirbaz

avatar

Broj komentara : 95
Join date : 2014-07-23

PostSubject: Re: Mentalno zdravlje: najvažnije je raditi na sebi, sve je drugo manje bitno!   Wed Oct 14, 2015 8:05 am


5. Pohvalite sami sebe
Pohvala izgrađuje duh. Ako ste se dosad samo kritizirali, bit će vam teško hvaliti se. Ali vi svejedno počnite to činiti. Možete krenuti s malim stvarima – primjerice, recite si da ste lijepi. Neće vam ići na početku, ali s vremenom hoće, a tada se počnite hvaliti i za puno veće stvari. Nije cilj da hodate svijetom i nabijate svima na nos kako ste vi najbolji, nego je cilj da osvijestiti vlastitu vrijednost. Nažalost, mnogi ljudi nisu svjesni koliko vrijede i koliko daju najbolje što mogu.

6. Dopustite drugima da vam pomognu
Kada trebate pomoć, zatražite je. To što mislite da možete sve sami, znak je jakog ega i slabosti. Dopustite bliskim ljudima da vam pruže pomoć. Povjerite im svoje probleme jer više glava je pametnije od jedne. Ako nosite puno stvari i susjed vam ponudi pomoć, prihvatite je. To je također jedan oblik razvijanja povjerenja i dobrih odnosa.

7. Zavolite vlastite negativnosti
Svaki čovjek u sebi ima i pozitivno i negativno i to je normalno. Umjesto da se stalno kažnjavate zbog vlastitih negativnosti, pokušajte ih zavoljeti. Prvi je korak da ih prepoznate, a potom da ih prihvatite i zavolite. Kada to napravite, umanjujete njihovu moć i lakše sebe mijenjate nabolje. Nemojte si govoriti da mrzite što ste, primjerice, brzopleti. Nitko nije savršen pa tako ni vi. Sprijateljite se i sa svojim 'tamnim' stranama.

8. Brinite se o svojemu tijelu
Razmislite koliko brige posvećujete svojemu automobilu ili svojoj kući… A koliko pozornosti posvećujete vlastitom tijelu? Alkohol, droga, cigarete, nezdrava hrana, nekretanje… Sve to narušava vaše tijelo. Ako i prakticirate neke ili sve od navedenih stvari, to ne znači da ste loša osoba. Jednostavno niste pronašli bolji način da se njegujete. Možete to promijeniti. Birajte zdraviju hranu, prestanite pušiti te konzumirati alkohol i droge. Potražite pomoć, učinite dobro za svoje tijelo pa će vas zdravlje dugo služiti.

9. Volite sebe – sada!
Nemojte čekati da se sve u vašem životu posloži savršeno pa da se onda volite. Cijenite i volite sebe sada – iako nemate partnera, nemate dobar posao, imate nekoliko kilograma viška. Sada se volite jer jedino tako ćete moći promijeniti stvari u životu kojima niste zadovoljni. I jedino tako naučit ćete voljeti i druge s njihovim nesavršenostima.
Back to top Go down
View user profile
 
Mentalno zdravlje: najvažnije je raditi na sebi, sve je drugo manje bitno!
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» Trooper Challenge 5K Mud Run-AG win!
» Which Brit will top 65m in the men's discus first?

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑ :: KUTAK ZA ZDRAVLJE-
Jump to: