๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑

WELCOME TO BOSNIAN FORUM DEDICATED MAGIC AND FORTUNE TELLING – REGARDS FOR READERS FROM IRAN, SYRIA, EGYPT, IRAQ, FRANCE, GREECE, PALESTINE, SWEDEN, NORWAY, LIBANON, CHINA, BULGARIA, ROMANIA, INDIA, PAKISTAN, USA, AUSTRALIA, UKRAINE, VENEZUELA...
 
HomeFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in
Latest topics
» Bosanski narodni kalendar
Tue Mar 21, 2017 8:25 pm by Donaton

» Odakle potiču rituali i praznovjerja
Tue Mar 21, 2017 7:00 pm by Stravarka

» Zmajeve linije ili ley lines
Mon Mar 20, 2017 2:05 am by Danijel

» Prevaranti
Mon Mar 20, 2017 1:59 am by Lahmadzum

» Čestitka godišnjice rođenja hazreti Fatimetu-z-Zehre
Sun Mar 19, 2017 9:37 am by Donaton

» Iran među najvelikodušnijim zemljama u prihvatu izbjeglica
Fri Mar 17, 2017 9:08 am by Donaton

» Jasne optužbe prvi put: Agencija UN-a optužila Izrael za "režim aparthejda"
Thu Mar 16, 2017 9:39 am by Donaton

» Pitanje o zapisima
Mon Mar 13, 2017 9:02 am by Yildiz

» Liječenje mišićnih oboljenja
Mon Mar 13, 2017 8:59 am by Senad

March 2017
MonTueWedThuFriSatSun
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
CalendarCalendar
Statistics
We have 508 registered users
The newest registered user is mary37

Our users have posted a total of 20283 messages in 1806 subjects
Most active topics
Bošnjačke basme i bajalice
Pitanje o zapisima?
Bogumilstvo i Bošnjaci
Mitologija Bosne i Hercegovine
Bosnian mythology
Pohvala od forumaša
Stare slike, razglednice i poštanske markice iz Bosne i Hercegovine
Liječenje uz pomoć harfova
Lunar Mansion
Ljubavni zapis
Top posting users this week
Stravarka
 
Sadaka
 
habanera
 
ferka
 
Emina
 
Šansel
 
Jasminka
 
Soraya
 
Fata od zlata
 
Beba
 
Keywords
Novac dove kalendar venerin ljubavne ljubav falanje svijecama magic spells skidanje black tilsum gatanje tilsumi bajalice talisman pecat crnom sihir dzin karte Spell ljubavna ciganske Jinn

Share | 
 

 Prva pomoć za čukljeve

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Senad

avatar

Broj komentara : 293
Join date : 2013-02-15
Age : 31
Mjesto : mračne havaje

PostSubject: Prva pomoć za čukljeve   Mon Aug 15, 2016 8:02 am

Isjecite 200 mg ili 5 aspirina i pomiješajte ih sa 10 ml joda. Miješajte ih do tačke kada jod izgubi svoju boju, a aspirin se potpuno istopi. Nanesite na zahvaćeno područje, prije nego li odete na spavanje.

Šta su čukljevi?

Smatraju se civilizacijskom bolešću od koje pati sve veći broj ljudi – uglavnom žene. S problemom deformiteta zglobovase trenutačno bori polovina njih. Kako prepoznati i liječiti čukljeve?

Hallux valgus – takozvani čukljevi – je degenerativno oboljenje koje karakterizira bočno zaokretanje palca uslijed deformacije metatarzalnog falangealnog zgloba. Obično se pojavljuje u oba stopala, a uzrok njegovog nastanka može biti gojaznost, stojeći način rada te hodanje u visokim štiklama koje izazivaju preopterećenje prednjeg dijela stopala. Kod oko 60-90% slučajeva čukljevi su genetski uvjetovani. Ovo mukotrpno oboljenje izaziva bol i tjeskobe u hodanju. Može ga pratiti upala i crvenilo oko metatarzalnih kostiju. Na svu sreću postoji nekoliko načina liječenja bolesti i sprečavanja njezinog razvoja.

Prije svega – udobna obuća

Kako biste spriječili nastanak čukljeva, birajte samo dobro profiliranu obuću odgovarajuće veličine. Izbjegavajte šiljaste i uske krajeve cipela, odustajte od visokih štikli, nemojte nositi cijeli dan pljosnate papuče ili baletanke. Dobro je mijenjati cipele nekoliko puta dnevno, s vremena na vrijeme hodajući golih stopala.

Odgovarajuće vježbe

Čukljevi se često pojavljuju kod ravnog stopala. Kako bi se spriječilo produbljenje problema, dobro je izvoditi vježbe preporučene za to oboljenje. Treba hodati na prstima i vanjskim rubovima stopala, trljati loptice, hvatati prstima komade materijala, stajati naizmjenično na petama i prstima. Dobro će također utjecati vježbe za jačanje mišića stopala te poboljšanje ravnoteže (npr. stajanje na jednoj nozi).

Ulošci, flasteri i sl.

Kako bismo olakšali hodanje i smanjili bol vezan za čukljeve, možemo primjenjivati raznovrsne uloške za korekciju ili ublažavanje: ortoze (štite od ozljeda), separatore prstiju (vraćaju stopalima pravilan položaj), specijalizirane jastučiće i uloške koje sprečavaju ravno stopalo i usporavaju iskrivljavanje kosti palca, namjenske gelove i obloge te također aparate za korekciju – dnevne ili noćne (ublažavaju bol, koče deformiranje, imaju ljekovit učinak, utječu na pravilnu raspodjelu pritiska na stopalu).

Operacija – kada je neophodna?

U slučaju naprednog stadija bolesti čiji je simptom veliki deformitet stopala te jak bol koji se osjeća čak pri maloj aktivnosti, neophodan je zahvat uklanjanja čukljeva. On se može izvoditi na nekoliko načina u ovisnosti o stupnju deformiteta. Operacija obično ne traje dugo, a rehabilitacija protječe brzo i bez komplikacija.
Back to top Go down
View user profile
Geron

avatar

Broj komentara : 440
Join date : 2013-02-15
Age : 45
Mjesto : Berlin

PostSubject: Re: Prva pomoć za čukljeve   Wed Aug 17, 2016 6:03 am

Probleme sa čukljevima je imala moja rahmetli mati i oni znaju biti jako neugodni.
Back to top Go down
View user profile
 
Prva pomoć za čukljeve
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑ :: KUTAK ZA ZDRAVLJE-
Jump to: