๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑

WELCOME TO BOSNIAN FORUM DEDICATED MAGIC AND FORTUNE TELLING – REGARDS FOR READERS FROM IRAN, SYRIA, EGYPT, IRAQ, FRANCE, GREECE, PALESTINE, SWEDEN, NORWAY, LIBANON, CHINA, BULGARIA, ROMANIA, INDIA, PAKISTAN, USA, AUSTRALIA, UKRAINE, VENEZUELA...
 
HomeFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in
Latest topics
» Pohvala od forumaša
Today at 8:53 pm by Danijel

» NARODNA MEDICINA - kako se u narodu liječi glavobolja
Today at 2:13 pm by Donaton

» Pitanje o zapisima
Today at 4:24 am by Sihirbaz

» Bošnjačke basme i bajalice
Sun Jul 23, 2017 9:36 pm by Donaton

» Odakle potiču rituali i praznovjerja
Sun Jul 23, 2017 4:55 pm by Ariana

» Magijsko liječenje bolesti
Sat Jul 22, 2017 1:33 pm by Vidasus

» Mitologija Bosne i Hercegovine
Sat Jul 22, 2017 12:47 pm by Donaton

» VRHUNAC VOLONTERSKE SEZONE NA BOSANSKIM PIRAMIDAMA
Fri Jul 21, 2017 9:20 pm by Mostarac

» Pitanje u vezi boje
Fri Jul 21, 2017 2:05 pm by petros

July 2017
MonTueWedThuFriSatSun
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
CalendarCalendar
Statistics
We have 540 registered users
The newest registered user is mary3

Our users have posted a total of 20995 messages in 1892 subjects
Most active topics
Bošnjačke basme i bajalice
Pitanje o zapisima?
Bogumilstvo i Bošnjaci
Mitologija Bosne i Hercegovine
Pohvala od forumaša
Bosnian mythology
Stare slike, razglednice i poštanske markice iz Bosne i Hercegovine
Liječenje uz pomoć harfova
Lunar Mansion
Ljubavni zapis
Top posting users this week
Amira
 
Donaton
 
Danijel
 
Sihirbaz
 
Soraya
 
mala_mu
 
Keywords

Share | 
 

 KONZUMIRANJEM DNEVNO PO 3 GRAMA KIMA U JOGURTU BRZO SE “TOPE” KILOGRAMI I MASNOĆE

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
Sibila

avatar

Broj komentara : 733
Join date : 2013-02-15
Age : 37
Mjesto : Sanski Most

PostSubject: KONZUMIRANJEM DNEVNO PO 3 GRAMA KIMA U JOGURTU BRZO SE “TOPE” KILOGRAMI I MASNOĆE   Mon Jan 05, 2015 6:44 am

Naučnici s iranskog Instituta medicinskih nauka Shahid Sadoughi došli su do spoznaje da ljudi koji dnevno pojedu oko jedne čajne kašike mljevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti ali ne konzumiraju taj začin.

Istraživanje je provedeno nad grupom koju je činilo 88 žena prekomjerne težine. Sve su žene smanjile dnevni unos kalorija za 500 i savjete kako da se što zdravije hrane. 

Međutim, polovina tih žena dobila je i savjet da svakodnevno pojede 3 grama kima u prahu, umiješanog u nemasni i nezaslađeni jogurt. Nakon tri mjeseca pokazalo se da je grupa koja je konzumirala kim bila uspješnija u mršavljenju.

Te su žene izgubile u prosjeku 1,5 kilogram više od žena u grupi koje nisu jele kim, a osim toga su za impresivnih 14 posto smanjili udio masti u tijelu. Žene koje nisu jele kim izgubile su oko 5 kilograma, a udio masti spustile za 4,9 posto.

To nije sve: kim im je pomogao da nivo lošeg holesterola spuste za deset stepeni, što je dvostruko više od rezultata koji su postigle žene udrugoj grupi. 


Ako vam se ne sviđa prijedlog da na jelovnik stavite jogurt s mljevenim kimom, pokušajte 3grama tog začina u ishranu uključiti na malo primamljiviji način. Na primjer, dodajte ga u varivo od leće ili ga pospite po pečenom povrću (lijepo se slaže s batatom, cvjetačom i s bučom), stavite ga u humusili gauacamole ili ga, pak, pospite po orašastim plodovima koje se spremate grickati umjesto čipsa.
Back to top Go down
View user profile
 
KONZUMIRANJEM DNEVNO PO 3 GRAMA KIMA U JOGURTU BRZO SE “TOPE” KILOGRAMI I MASNOĆE
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
๑۩۞۩๑ BOSNIAN MAGIC ๑۩۞۩๑ :: KUTAK ZA ZDRAVLJE-
Jump to: